Thérapie psychocorporelle

Accompagnement thérapeutique individuel

"Quelle belle surprise ! Je ne m'y attendais pas. J'avais figé mon quotidien comme ennuyeux, répétitif... et j'ai découvert peu à peu comme une source bienfaisante, jaillissante et inattendue au cœur de ce qui me paraissait avant tellement habituel et donc à priori sans saveur "

Séances de psychothérapies Vittoz individuelles pour Adultes et pour Adolescents et Enfants à partir de 8 ans pour:

• Développer une conscience du moment présent, de soi, de l'autre, de son environnement

• Installer une détente profonde, reprendre confiance, accueillir joie de vivre et énergie,

• Accueillir ses émotions et y puiser de l' énergie, reprendre pied et les rennes en toutes occasions,

• Reconnaitre ses vrais besoins et ses croyance aidantes,

• Savoir dire stop, dire non, faire de son oui un vrai oui, renforcer sa capacité à choisir,

• Accepter ses justes limites et oser dépasser celles qui peuvent l'être,

• Retrouver les moyens d'un vrai repos, en particulier d'un sommeil réparateur.

• Donner du sens à ce que je vis

Modalités pratiques

J'adapte le travail thérapeutique en fonction de la spécificité de chacun, à partir de la demande de la personne et bien sur en dialogue avec elle.
Chaque séance est unique et se déploie selon les situations, les expériences corporelles, les temps de parole, les exercices créatifs.
Les objectifs dans un cadre propice, bienveillant et paisible, sont de prendre le temps de poser sa ou ses difficultés, puis d'expérimenter et trouver
ensemble les ressources simples à mettre en œuvre au quotidien généralement entre 6 et 12 séances d'1 heure pour à la fois intégrer et utiliser à bon
escient les outils du VITTOZ et surtout en découvrir les bienfaits dans le concret des jours.